Dosering: 1-3 tabletter, 1-4 gånger dagligen i samband med måltid. Angiven dagsdos bör ej överskridas.
Börja med 1 tablett 3 gånger per dag under de två första veckorna. Du kan sedan öka successivt, förutsatt det känns bra.
Med probiotika som är lite mer verksam är det inte så enkelt att samma dos passar alla. En del mår bäst av låg dos, andra av hög dos. Blir du gasig i magen? Detta är inte en biverkan utan en normal verkan innan magen har hunnit ikapp, eftersom mjölksyrabakterierna producerar organiska syror och koldioxid när de är aktiva. Reducera dosen några veckor och prova sedan att höja igen.
Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost.
